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你开车犯困吗?锦囊妙计教你拯救自己和身边的人!

[2019-07-10 23:55:00] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:你开车犯困吗?锦囊妙计教你拯救自己和身边的人!本文是原创转载请注明出处!有多少交通事故是因为犯困而发生的?多少人因为疲劳驾驶而丧命!惊人的数字看都不敢看。但是下面小编来告诉大家开车怎么样可以不犯困!赶快

  原标题:你开车犯困吗?锦囊妙计教你拯救自己和身边的人!

  本文是原创转载请注明出处!

  有多少交通事故是因为犯困而发生的?多少人因为疲劳驾驶而丧命!惊人的数字看都不敢看。但是下面小编来告诉大家开车怎么样可以不犯困!赶快转发给你的朋友们吧!

  守法的开车人士,都了解“开车不喝?#30130;?#21917;酒不开车”的道理。

  而在酒驾之外,经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”——

  瞌睡虫,则防备太少。

  开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。

  美国人民也非常关注这个问题,还有相关的行业协会向大家普及。

  那除了开车靠边休息之外,还有什么办法呢?

  第1招

  嚼无糖口香糖

  嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。

  据很多专业司机说,他们都是用这招来?#20048;?#38271;途工作打瞌睡的呢。

  为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影?#22218;?#36215;瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

  所以记得要备无糖、最好是清凉、?#28304;?#37240;爽的口香糖。

  PS: 使?#20040;?#25307;的时候,最好不要吹太大的泡泡,以免pia在脸上

  第2招

  常备湿巾擦脸

  用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。

  市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

  第3招

  调低车厢温度,使用外循环

  车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑?#19981;?#32570;氧,产生昏昏欲睡的感觉。

  这时后最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

  第4招

  听自己痛恨的歌

  如果你?#19981;?#30340;歌,是《董小姐》这类舒缓温柔的,那么一张《安河桥北》下来,120%要睡着。

  听自己?#19981;?#30340;歌会进入一个舒服的环?#24120;?#32780;听自己痛恨的歌,则会让你越恨越精神。

  听第一遍:这尼玛什么玩意!

  听第二遍:破歌也能红

  听第三遍:你是我的~小呀~小?#36824;麀

  调频到一个自己不?#19981;?#30340;频道,加大一点音量也有奇效。

  那还能不能和自己?#19981;兜囊?#20048;在一起玩耍了?可以,如果你可?#28304;?#22768;的跟着唱,也是一个很提神的办法。

  第5招

  听节目、段子音频

  犯困一般都是因为路?#25103;?#26223;太无聊,自动挡又没什么需要操作的。

  这时候还好有郭德纲老师,选一个自己?#19981;?#30340;节目下载下来,跟着节目一起哈哈哈?#36884;?#31070;了。

  如果你是边用?#24049;?#36793;听的话,很可能出现在笑点马上要出现的时候,xx地?#24049;?#28982;播报:“前方路口有测速照相”。

  第6招

  打开车窗或者天窗

  开~

  往城市边缘开,把车窗都摇下来。

  呼吸车窗外新鲜的空气本身=就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。

  第7招

  补觉以15分?#28216;?#38480;

  当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为?#40092;省?/p>

  如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深?#20154;?#30496;,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。

  所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。

  第8招

  夜间行车,打开车内的灯

  人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。

  在你感觉?#22204;?#20043;前,在不影响行车安全的情况下,应?#20040;?#24320;一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌。

  因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15分钟才能回血了。

  第9招

  调整座椅角度

  过于习惯自己的驾驶姿?#30130;不?#35753;身体渐渐懈怠。

  这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为?#40092;省?#24403;你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。

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